郭永賢

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在台灣，每5到6人就有1人是代謝症候群的高危險群，這些人得糖尿病的危險性是一般人的5倍以上，合併得心血管疾病的危險也增加1.5到3倍。這些人最大的特徵就是「腹部肥胖」，其中又以年輕男士來說最危險。

台大醫學院臨床醫學研究所教授、主任、台大醫院內科部代謝內分泌科主治醫師楊偉勛，接受《好健康》雜誌諮詢時就特別提醒，體重過重、低活動度的生活型態與致動脈硬化飲食，是代謝症候群可改變的危險因子，而研究顯示代謝症候群與身體質量指數太高、平日攝取過多高熱量類低纖維飲食，以及體能活動量太少有關，因此對於體重過重者，減肥勢必有其必要，換言之，要遠離代謝症候群的危險，平常多運動及避免體重過重是首要之務。

【王治元醫師：遠離三高 認識代謝症候群】完整版影音連結：https://goo.gl/PfLMF3
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